７５歳

２５日が７５歳の誕生日です。何とかこの日を迎える事ができました。

躰の状況を記します。（２５日朝の計測：毎朝一番の日課です）

血糖値　　１１２（器具でチクッと指先を突っつき血を出しセンサーにて計測）

体温　　　３６．２℃

血圧　　　１３４／８５

飽和酸素　９９％

脈拍　　　６３

その他　毎朝　インスリン注射　４単位、血糖値を下げる薬、降圧剤、コレステロール値を下げる薬（いずれも弱い薬）毎朝各１錠。

標準的な１日の過ごし方

７時過ぎ起床　　　上記の計測ルーティーン

７時半　NHK（BSにて）朝の連ドラ、（放送があれば）続けて「ニッポン縦断こころ旅」視聴　コーヒーと軽いおつまみ　　　　

８時～羽鳥慎一モーニングショーを見ながら朝食（ハムトースト　サラダ　ヨーグルト等）

９時半頃　自室に戻り・ベッドメイク等整理　当日の予定確認、メールチェック

１０時～１２時半　読書（目下「ラミジ艦長シリーズ」、新刊の推理もの、新書の科学ものを併読）

（日によってはグラウンドゴルフの練習に行ったり、自転車いじり、通院が入ります）

12時半～　昼食準備（たまには自分が担当）

13時～　「ひるおび」を視ながら昼食（米食・緬類半々位）

14時～　天候と気分でポタリング1時間半　（日によってはテレビ映画視聴・読書）

15時半　ラジオ「辛坊治郎そこまで言うか」　聞きながらコーヒーとおやつ（１６時頃）

17時半～19時半　読書・音楽、メールチェック、石油補充やら戸締り等家事　　　　　　　（日によっては町会や地域の集まりが夕刻に入ります）

19時半～夕食準備（手伝い）夕食（きっちりいただきます。鍋も多い）

～２３時ご贔屓番組を視聴、入浴

２３時～２４時　ABEMA将棋を視たりYouTube音楽で過ごす　その後就寝

要するにテレビと本の１日。このように改めて見ると本当にヒマ老人の１日という気がします。

最近のちょっと熱くなった事

ちょっとしたきっかけで「Sinakova」ブランドのトレーナー×２、セーター、ヴェスト計４点をヤフオクで買いました。別にブランド趣味は無いと思っていたのですが、この数年「Hellyhansen」「Burberry」が増えていました。反省していたのですが（古いものが捨てられず置き場所に困っている）この期に及んでSinakovaが加わったので我ながら呆れています。

あと何年かわかりませんがこんな状態で５年過ごせれば上出来と言えるのではないでしょうか。