2014年7月21日月曜日

20日目 7月6日(日)  21日目 7月7日(月)

7月6日(日) 曇り

入浴、カップメンの朝食後、船内でアルゼンチンの勝利を見る。

大洗入港が近付く頃家人からメールが届く。昨晩出航後に送ったメールが届いていなかったらしく所在確認の内容だった。

14:00 大洗港 入港 定刻どうり

Eデッキからはトップで下船

大洗海岸の公園で、手持のまま残っていた食パンとジャムの昼食後出発。周囲はサーファーで賑っている。

毎回の通り、涸沼南岸を通り水戸街道 を行く。この道は毎回のように楽しくない。楽しくないから余計に疲れる。特に土浦市街を抜ける登り降りには泣く。

18:20 恒例のように荒川沖駅前のビジネスホテルに投宿。3回目ともなると、支配人が覚えていてくれた。しばし世間話。

本日の走行距離 58、64㌔  走行時間 3:23  平均時速 17、4㌔



7月7日(月)  雨時々曇り

7:20 ホテル 出発

最後の最後で降られてしまった。降ったり止んだりで、品川辺りまでは律儀に脱ぎ着を繰り返したが、以後は降り始めても着ない事にした。

松戸付近の交差点で左足を縁石にのせて停まっている時、何かの拍子にバランスを崩してしまい右側に倒れてしまった。足を着いて立て直す事ができず体ごと行ってしまった。最後の最後で右腰骨と右肘に打撲。

いつものように自宅近くの懇意の自転車屋に立ち寄り、「無事帰着。車体・身体問題なし」を報告し

16:30 自宅 帰着。

家人撮影

これで今年の北海道ツーリングが終わった。無事に戻れてこんな素晴らしい事はない。皆様、ありがとうございました。

本日の走行距離 94、61㌔  走行時間 6:31 平均時速 14、5㌔
 

色々なデータは後日書く積りだが、フィジカルデータだけを記す。

           体重       体脂肪率     内臓脂肪

出発前      72㎏       21、4%       14

帰着後      68㎏       17、4%       12

今回もそこそこのダイエット効果があったようだ。

0 件のコメント: